Cẩm Nang Khoa Học Huấn Luyện & Vận Hành Stages Cycling
Tổng hợp kiến thức khoa học thể thao, cẩm nang tập luyện công suất chuẩn Tour de France, quy chuẩn vận hành phòng studio và hệ thống chứng chỉ Huấn Luyện Viên quốc tế Stages Cycling University (SCU).
Stages Cycling University (SCU) — Nâng Tầm Huấn Luyện Viên Indoor Cycling
Stages Cycling University (SCU) là học viện đào tạo chuẩn mực toàn cầu dành cho Huấn Luyện Viên đạp xe trong nhà và các nhà quản lý studio. Chúng tôi cung cấp các chương trình đào tạo trực tiếp lẫn chứng chỉ trực tuyến về:
- Khoa học đo công suất (Power Training): Phân tích vùng lực (FTP Zones), nhịp đạp (Cadence), và tỷ lệ W/kg.
- Nghệ thuật dẫn dắt Rhythm Cycling: Cách đồng bộ nhịp nhạc BPM, truyền năng lượng và xây dựng bài tập lôi cuốn.
- Bảo dưỡng kỹ thuật cơ bản: Cân chỉnh FitLoc, kiểm tra dây curoa Gates® và cập nhật firmware thiết bị.
Các Chuyên Đề Tập Luyện Chuyên Sâu
Khám phá các cẩm nang thực hành đúc kết từ hàng chục năm nghiên cứu của các Master Instructor và nhà vô địch thế giới.
Đo Công Suất (Power) vs. Nhịp Tim (Heart Rate): Đâu Là Thước Đo Chuẩn Xác Nhất?
Nhịp tim thường bị trễ pha (cardiac lag) và ảnh hưởng bởi nhiệt độ, caffeine, căng thẳng. Công suất (Watt) phản ánh chính xác tức thì năng lượng cơ bắp sinh ra trong từng vòng đạp.
Bảo Vệ Thanh Quản & Thể Lực Dành Cho HLV Đạp Xe Chuyên Nghiệp
Chiến lược giữ giọng nói, phục hồi cơ xương khớp và phân bổ cường độ vận động thông minh khi phải giảng dạy 15-20 lớp đạp xe mỗi tuần mà không bị kiệt sức (burnout).
Tối Ưu Trải Nghiệm Lớp Học Với Hệ Thống Màn Hình Stages Studio
Cách kết nối không dây dữ liệu tất cả xe đạp SC3 trong phòng lên màn hình LED lớn phía trước, tạo không khí thi đua nhóm bùng nổ và gửi báo cáo kết quả tự động vào email học viên.