Không chỉ có mặt trong các studio Pilates, các máy Reformer còn xuất hiện trong các phòng tập thể dục thể thao, câu lạc bộ Golf,…. Được sử dụng bởi cả những vận động viên chuyên nghiệp lẫn những người tập bình thường, Reformer là 1 trong những thiết bị có nhiều chức năng và […]
Tập luyện thể dục thể thao tại nhà nói chung, hay tập luyện EMS Training nói riêng là một chủ dề rất nóng trong thời gian vừa qua. Đặc biệt là sau sự bùng phát khó kiểm soát của đại dịch Covid-19 tại Việt Nam vào khoảng tháng 2/2020. Rất nhiều lượt tìm kiếm về […]
EMS Training hiện đang là một phương pháp luyện tập nhận được nhiều sự quan tâm của người cao tuổi. Một trong những tai nạn hay gặp phải ở người cao tuổi là ngã (té). Khi tuổi càng cao thì hậu quả của việc bị ngã càng lớn. Những người già thường không có đủ […]
Fitness, EMS Training
EMS Training có thực sự tốt ? Các nghiên cứu Khoa học kết luận gì với EMS Training ?
Một bài tập chỉ 15-25 phút lại có hiệu quả tương đương 90 phút với cách tập truyền thống ? Đây là một điều nghe rất hấp dẫn, và đó là một trong những điều mà EMS Training hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn. Nhưng liệu điều đó có thật sự chính xác ? […]